परीक्षा को उत्सव की तरह मनाएं, न कि तनाव का कारण बनाएं : प्रधानमंत्री

                             

Pariksha Pe Charcha 2025:

'परीक्षा पे चर्चा' का आठवां संस्करण 10 फरवरी 2025 को नई दिल्ली के भारत मंडपम में आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में प्रधानमंत्री मोदी ने छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों के साथ संवाद किया, जिसका उद्देश्य परीक्षा के तनाव को कम करना और छात्रों को सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित करना था।

प्रधानमंत्री के टॉप-10 सुझाव

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'परीक्षा पे चर्चा 2025' कार्यक्रम में छात्रों को परीक्षा के तनाव से निपटने और सफलता प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित 10 प्रमुख सुझाव दिए:

परीक्षा को उत्सव की तरह मनाएं: परीक्षा को जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानें और इसे एक उत्सव की तरह देखें, जिससे तनाव कम होगा और आप बेहतर प्रदर्शन कर सकेंगे।

समय प्रबंधन का महत्व: अध्ययन के लिए एक सुनियोजित समय-सारिणी बनाएं और उसका पालन करें। समय का सही उपयोग सफलता की कुंजी है।

स्वास्थ्य का ध्यान रखें: नियमित व्यायाम, योग और संतुलित आहार का पालन करें। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाए रखना आवश्यक है।

तकनीक का सकारात्मक उपयोग: शिक्षा में तकनीक का सही उपयोग करें, लेकिन सोशल मीडिया और अन्य विकर्षणों से दूरी बनाए रखें ताकि ध्यान केंद्रित रह सके।

आत्मविश्वास बढ़ाएं: अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखें और असफलताओं से सीखें। आत्मविश्वास सफलता की दिशा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

माता-पिता की अपेक्षाओं का प्रबंधन: माता-पिता से संवाद करें और उनकी अपेक्षाओं को समझें, लेकिन अपने लक्ष्यों और क्षमताओं के प्रति ईमानदार रहें।

रचनात्मकता को प्रोत्साहित करें: अध्ययन के साथ-साथ अपनी रचनात्मक गतिविधियों में भी भाग लें, जिससे मानसिक ताजगी बनी रहती है।

सकारात्मक सोच अपनाएं: नकारात्मक विचारों से दूर रहें और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं, जिससे मानसिक शांति और ध्यान में वृद्धि होगी।

छोटी-छोटी सफलताओं का जश्न मनाएं: अपने छोटे-छोटे उपलब्धियों का जश्न मनाएं, जिससे प्रेरणा मिलती है और आगे बढ़ने का उत्साह बढ़ता है।

समाज के प्रति योगदान का संकल्प लें: अपनी शिक्षा का उपयोग समाज की भलाई के लिए करने का संकल्प लें, जिससे आपकी शिक्षा का सही अर्थ प्राप्त होगा।

इन सुझावों का पालन करके छात्र परीक्षा के तनाव को कम कर सकते हैं और सफलता की ओर अग्रसर हो सकते हैं।

विशेष अतिथियों का योगदान

इस वर्ष के कार्यक्रम में विशेष अतिथि के रूप में अभिनेत्री दीपिका पादुकोण और आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु ने भी भाग लिया। दीपिका पादुकोण ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर चर्चा की, जबकि सद्गुरु ने ध्यान और आत्म-जागरूकता के माध्यम से तनाव प्रबंधन के तरीकों पर प्रकाश डाला।

छात्रों के साथ संवाद

प्रधानमंत्री ने छात्रों के सवालों के जवाब दिए और उन्हें आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि असफलता भी सीखने का एक हिस्सा है और इसे सकारात्मक दृष्टिकोण से देखना चाहिए।

निष्कर्ष

'परीक्षा पे चर्चा 2025' का मुख्य उद्देश्य छात्रों को परीक्षा के दौरान होने वाले तनाव से मुक्त करना और उन्हें सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित करना था। प्रधानमंत्री के ये सुझाव छात्रों के लिए मार्गदर्शक सिद्ध हो सकते हैं।

आप 'परीक्षा पे चर्चा 2025' पर क्लिक करके पूरा वीडियो देख सकते हैं।